ما هو مفيد وكيفية استخدام الفجل الأسود للرجال

ويسمى الفجل الأسود ملكة أو بطريرك الخضروات ، ولسبب وجيه. وقال أبقراط نفسه أن هذا هو واحد من أفضل المنتجات. وقد استخدمه واستخدمه المصريون القدماء والإغريق ، وفي الطب الشعبي في وقت لاحق ، احتل مكانه.

وصف وخصائص الجذر

هذا هو نبات الجذر كل سنتين. في السنة الأولى من النمو ، يتم تشكيل محصول جذر فقط في شكل قضيب وردة من الأوراق القاعدية. في السنة الثانية ، ينشأ جذع متفرع إلى حد ما وطول متر ، وفي الجزء العلوي منه تتشكل زهرة فيما بعد. الأوراق كبيرة جدًا ، بأجزاء مرتبة بشكل متماثل ، في الحجم والشكل ، وكذلك في حجم الشفرات مختلفة. في منفذهم يمكن أن يصل إلى عشرات القطع. يتراوح طول ألواح الألواح من 20 إلى 60 سم.

الجذر نفسه مستدير ومثير ، ذو بشرة سوداء ولحم أبيض. يمكن أن تنمو الجذر إلى الأرض إلى 30 سم. الثمرة هي جراب كبير مع بذور بني فاتح ينضج في نهاية يونيو. اعتمادا على مجموعة متنوعة ، يمكن أن يكون من 200 غرام إلى كيلوغرام واحد.

يبدأ Blossom في مايو ويونيو ، وتستمر هذه العملية حوالي أربعين يومًا. يتم جمع الزهور الصغيرة في النورات الهشة في شكل فرشاة.

هل تعرف؟ في اليونان القديمة ، كان الخضروات الجذرية في مكانة عالية. تم تقديم الفجل فقط على الأطباق الذهبية ، بينما كان يدفع ثمن هذه الخضار من الذهب الخالص ، الذي كان يعادل وزنها.

تكوين الفجل الأسود

من حيث تركيبته ، يتكون 90٪ من الفجل الأسود من الماء ، وبشكل أكثر تحديداً ، يحتوي 100 غرام من المنتج على 88 جم ماء ، 1 غرام من الرماد ، والباقي هو السكر والسليلوز والمواد المحتوية على الكبريت والأحماض وأملاح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم ، الفوسفور والحديد والأحماض الأمينية.

الفيتامينات والمعادن

من مجموعة فيتامين 100 غرام من الفجل الأسود:

• A - 3 ميكروغرام ؛
• بيتا كاروتين - 0.02 ملغ.
• B1 (الثيامين) - 0.03 ملغ.
• B2 (ريبوفلافين) - 0.03 ملغ.
• PP 0.6 ملغ.
• B5 (حمض البانتوثنيك) - 0.18 ملغ.
• B6 (البيريدوكسين) - 0.06 ملغ.
• B9 (حمض الفوليك) - 14 ميكروغرام ؛
• E (ألفا توكوفيرول ، TE) - 0.1 ملغ.
• C (حمض الاسكوربيك) - 29 ملغ.

كمرجع: فيتامين PP - الأكسدة الحيوية الأولية ؛ فيتامين (أ) - المناعة. B1 - الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. B2 - الأكسدة الحيوية وتوليد الطاقة ؛ B6 - يمنع حدوث فقر الدم. فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة.

من المعادن لكل 100 غرام:

• البوتاسيوم - 357 ملغ.
• الكالسيوم - 35 ملغ.
• المغنيسيوم - 22 ملغ.
• الصوديوم - 13 ملغ.
• الفوسفور - 26 ملغ.
• الحديد 1.2 ملغ.
• المنغنيز - 0.033 ملغ.
• النحاس - 0.099 ملغ.
• السيلينيوم - 0.7 ميكروغرام ؛
• الزنك - 0.13 ملغ.
• اليود - 8 مكغ.

للرجوع اليها: البوتاسيوم - نشاط القلب. عظام تقوية الكالسيوم ، تخثر الدم ؛ المغنيسيوم - تمدد الأوعية الدموية ، حركية الأمعاء ، انسداد تكوين الحجارة. الحديد - الهيموغلوبين والميوغلوبين. من الهضم الكربوهيدرات لكل 100 غرام:

• النشا والديكسترين - 0.3 غرام ؛
• أحادي - وديكاريد - 6.4 جم

السعرات الحرارية و BJU

100 غرام من الفجل الأسود يحتوي على:

• البروتينات - 1.9 غرام ؛
• الدهون 0.1 غرام ؛
• الكربوهيدرات - 2.1 غرام ؛
• الأحماض العضوية - 0.1 غرام ؛
• الألياف الغذائية - 2.1 غرام.

100 غرام من الفجل الأسود في المجموع 36 سعرة حرارية.

ننصحك أن تقرأ عن خصائص الشفاء واستخدام الفجل الأسود والأبيض ، والفجل ، وكذلك غيرها من الخضروات الجذرية - اللفت ، الجزر الأبيض ، والكرفس.

خصائص مفيدة للرجال

لا تجاوز هذا المنتج مع خصائصه المفيدة والرجال. يثير الفجل حيوية ، ويحمي الأوعية الدموية ، ويعزز النجاح الجنسي المستقر. حمض الأسكوربيك يحسن المناعة ، ويعطي الطاقة. الألياف الغذائية تزيل السموم وتخفف المبيدات من الالتهابات وتخديرها. علاوة على ذلك ، فهي تساعد في حل مشكلة الذكور النموذجية - تساقط الشعر.

مشترك

الفجل الأسود هو أيضا لافت للنظر لأنه يحتوي على فيتامينات متوازنة بشكل مدهش وفريد ​​من نوعه ، والكلي والعناصر الدقيقة ، ولهذا السبب فقد خصائص الشفاء ممتازةوهي:

• لديه الصفات المحصنة ؛
• يحسن تخمير الجهاز الهضمي.
• يحفز الأيض.
• يحسن الأداء الطبيعي للأمعاء.
• يزيل الانتفاخ وتراكم الغاز ؛
• يزيل السائل غير المرغوب فيه ويخفف التورم ؛
• يحرر الجسم من السموم.
• يساعد في نقص الفيتامينات ؛
• تمتلك kamnevyvodivayushchy ومدر للبول؛
• يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ؛
• يعزز فقدان الوزن.
• تنظيف الأوعية الدموية ، ويحسن الدورة الدموية.
• يملأ الجسم بالأكسجين.
• بمثابة مقشع ، ويساعد في السعال.
• مطهر ، يشفي الجلد من القرحة والآفات المعدية ؛
• يخفف المعاناة من الروماتيزم والكدمات والالتواء (الاحتكاك والكمادات).

من المهم! لتحقيق أكبر فائدة ، وفقًا لأخصائيي التغذية ، يجب استهلاك الفجل الأسود طازجًا.

صحة الرجل

في هذا الصدد ، هناك أيضًا عدد قليل من الأشياء المفيدة:

1. يساعد على زيادة مستوى هرمون التستوستيرون الذكري ، الذي يلعب دورًا مهمًا في الجنس ، وإنتاج الحيوانات المنوية ، وخلايا الدم الحمراء ، ودعم كتلة العضلات وقوتها.
2. يساعد في الحد من التهاب البروستاتا.
3. لها خصائص مدرة للبول. يعزز القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب التهاب المثانة.
4. يزيل الانتفاخ ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.
5. لديها القدرة على تطهير الكلى والكبد ، والقضاء على الخبث.
6. يقوي القلب وينظف الأوعية الدموية ، ويخفض الكوليسترول في الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
7. يعطي نضارة للتنفس. الزيوت الأساسية للمحصول الجذر تدمر البكتيريا التي تسبب الأمراض ، وجعل اللثة أقوى والقضاء على النزيف.

لا يحتاج الرجال إلى استهلاك أكثر من 100 غرام من هذا المنتج يوميًا - محصول الجذر محصّن للغاية ، وفائض الفيتامينات ، مثل النقص ، ضار.

الفجل الأسود الضرر

على الرغم من وفرة الصفات الطبية ، إلا أن خضروات الجذور هذه ليست مفيدة للجميع. عنه يجب أن ننسى أولئك الذين:

• التهاب القولون.
• التهاب المعدة.
• قرحة المعدة أو الاثني عشر.
• زيادة حموضة المعدة.
• امراض الكلى والكبد
• أمراض القلب الخطيرة.
• التعصب الفردي للمنتج ؛

بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك استخدام الفجل للنساء الحوامل والمنتج محظور تمامًا على الرجال الذين عانوا من نوبة قلبية مؤخرًا.

من المهم! قبل استخدام decoctions وصبغات الفجل الأسود ، يجب عليك التأكد من عدم وجود موانع وردود فعل تحسسية.

كيفية اختيار الفجل عالي الجودة

هناك ثلاثة شروط أساسية لا غنى عنها:

1. يجب أن يكون محصول الجذر ثابتًا ، دون أي ضرر خارجي ، والعفن ، والبقع والأضرار.
2. يجب أن يكون الذيل كله ، العصير ومرنة.
3. قطر الجذر - من 5 إلى 15 سم ، من الناحية المثالية - 7-10 سم.

إذا كان لديك كوخ صيفي ، فيمكنك أن تنمو بنفسك أسودًا.

تحت ظروف مسطحة ، يمكن تخزين الفجل الأسود في الثلاجة مع الخضار ملفوفة في كيس من البلاستيك مع عدة فتحات. ولكن عليك أن تستخدم في غضون شهر.

خصائص مفيدة: وصفات الطب التقليدي

وجد الفجل الأسود تطبيقًا واسعًا في الطب التقليدي:

1. فقر الدم: صر ناعما والضغط الفجل. يُصفّى في وعاء من الطين ويصر في مكان دافئ أو الترمس (على النحو الأمثل - في الفرن) لبضع ساعات. شرب أسبوعين أو ثلاثة أسابيع قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم في ملعقة كبيرة.
2. نزلات البرد: عند ظهور الأعراض ، قم بعمل مزيج من الفجل وعصير العسل. ضجة في نسبة 1 إلى 2 وشرب ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.
3. البرد والسعال: تقطع إلى مكعبات ، وتخلط مع السكر وتوضع في الفرن لتطهى على نار خفيفة لبضع ساعات. أكل (سخن) قبل وجبات الطعام في ملعقة كبيرة.
4. ارتفاع ضغط الدم: ملعقة كبيرة من عصير الفجل والجزر والبنجر وجذور الفجل مختلطة. في الخليط ، يضاف عصير ليمون واحد. شرب ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام في ملعقة كبيرة.
5. الروماتيزم: اصنعي مزيجًا من ملعقة كبيرة من الفجل والعسل ونصف ملعقة من الفودكا وقليلًا من الملح. تكوين لبث حوالي ساعتين. تنطبق مع نوبات الألم باعتباره فرك.
6. أمراض الجلد: امزج كوبًا من عصير الجذر وكأس من النبيذ. ترسل على النار الصغيرة وتتبخر حتى يختفي السائل ويبقى فقط كتلة لزجة. تليين المناطق المتضررة.
7. النقرس ، تنخر العظم: لإجراء ضغط من الفجل السائل مع الجلد ، فإن تزييت البقع المؤلمة مع عصير نقي من هذه الخضروات سيساعد أيضًا.
8. وجع الأسنان: شطف الفم مع مغلي الفجل عدة مرات في اليوم.
9. الورم الحميد: سرطان الفجل الأسود كعنصر أساسي في النظام الغذائي.
10. السمنة: بعد 30 دقيقة من الوجبة ، اشرب ثلث كوب من العصير الطازج.
11. الوقاية من تصلب الشرايين: في حصص متساوية الجمع بين عصير الفجل والعسل. إثارة. شرب عشرة أيام ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.

للصحة العامة

لإعداد منشط ، من الضروري الجمع بين ثلاثة أرباع كوب من الماء وربع كوب من عصير المحاصيل الجذرية ، وإثارة. في التكوين الناتج إضافة ملعقة كبيرة من العسل. تحريك مرة أخرى. اشرب طوال اليوم قبل الوجبات لبضع رشفات.

البقدونس والجوز والطماطم والفلفل الحار والريحان والبرد والتمر وجوزة الطيب وبذور اليقطين لها تأثير مفيد على صحة الرجال.

لقوة الذكور

سلطة فيتامين من الفجل والخضروات الأخرى ستساعدك بشكل جيد من العجز الجنسي.

وصفة سلطة:

• تنظيف الفجل أو الجزر أو البنجر أو الخضار الأخرى حسب الرغبة ؛
• صر.
• لتذوق إضافة الثوم الطازج ، مزيج كل شيء.
• ملح خفيف
• تملأ مع أي زيت ضغط الباردة.
• استخدم كطبق جانبي أو مع طبق ساخن كملحق.

لتناول الطعام ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.

من المثير للاهتمام أن نقرأ عن الخصائص المفيدة للجزر الملونة: الأصفر والبنفسجي والأبيض والجزر الأسود - "الجزرة السوداء".

مثل هذا العلاج سوف يساعد في علاج التهاب البروستات: بعد وجبة الصباح ، اشرب ملعقتين من عصير الفجل. يمكن تخفيفه بالماء ، يمكنك إضافة العسل أو السكر. خذ لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

وقد ثبتت خصائص الشفاء من الفجل الأسود لعدة قرون. في الماضي القريب ، المنسي قليلاً ، اليوم ، تعود جذر الخضار إلى الطب والطبخ والتجميل.

شاهد الفيديو: 10 فوائد مذهلة ستجبرك على أكل الفجل يوميا. فوائد رائعة لم تكن تعرفها. أضرار الفجل (قد 2024).